■段小芸
　　我这个人比较奇怪，如果中午饭没有吃好，或者吃得不饱、不结实，下午就会头晕。这天中午，因上午外出办事，加之最近工作繁忙，有些疲惫，中午没有带饭，只好到外面去吃。
　　吃什么呢？周围饭馆的饭都吃遍了，也没想出来吃什么好。由于秋林公司的餐饮业因故暂停关闭，所以导致周围各大医院、学校，还有上班族中午不能回家的人吃饭成了一个大难题。
　　去“魏家凉皮”吧，毕竟品牌连锁店环境优雅，卫生条件良好，饮食也干净一些。由于早餐吃得多了点，我来到店里，只点了一份凉皮和一小碗胡辣汤。想着应该是够了。
　　当时吃完觉得饱了，经过一个下午紧张而忙碌的工作，又起草了一个明天急需上报的材料，等到下班坐车回家的路上，我的肚子已开始“咕咕”作响。由于空调车密封太过严实，车里有点燥热、憋闷，公交车过了含光门，我的头便开始隐隐胀痛，晕乎乎的，有些难受。
　　我把唯一的希望寄托在包里。我在包包里开始翻找、摸索，不料摸了半天，也没有摸出一个糖蛋蛋，更没有摸出来一枚巧克力。唉！
　　临窗而坐，既不想看外边热闹繁华的街景，也不想听任何美妙的音乐。只好把手机收起来，把头靠在后椅背上，闭目养神。
　　我开始追忆，为什么头就开始晕了呢？是因为昨天晚上没有睡好？还是因为最近工作忙、压力大？抑或因为自己是低血糖？但是，每次体检血糖并不低呀。到底是为什么呢？我绞尽脑汁思量了半天，或许只有一个理由，就是中午没有吃好。我敢断定。
　　迷迷瞪瞪、晕晕乎乎地下了车，本该想在附近的公园里转悠一下，呼吸一点新鲜空气。但是又怕头晕得难受，踉踉跄跄、站立不稳，只好疾步快速回家。
　　回到家，放下包，换了衣服，把手洗干净后，赶快坐下来，把过年买的水晶饼吃了一块，然后用热水把酸奶温了一瓶，立即喝了。
　　这时，我感觉身体才稍稍地有了一丝丝力气，慢慢地恢复了一点点元气，头也不至于像刚才在车上那么晕乎了。
　　难道是低血糖惹的祸？
　　身边的朋友，单位的同事，有的人为了减肥，有时中午不吃饭，下午也没见头晕过，照样精力充沛，坚持工作，可是我就不行。或许每个人的体质有差别吧。以后，自己在这方面还要多加注意，不能让家里人为我操心。身体是第一位的，不可掉以轻心。万一什么时候一不小心，两眼火冒金星，晕倒了，该如何是好呢？
　　先生时常叮嘱我，让我给包包里多放一些小零食，诸如糖果呀、饼干呀、小麻花、巧克力之类的零碎东西，以备应急之需。可我总是记不住。
　　老祖宗一直流传着一句话，那就是“早餐要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少”，以后我要时常提醒自己，中午的饭不能凑合，一定要吃好、吃饱，那样学习工作起来才更带劲。
　　一年四季，一日三餐。吃饭，也是一门学问和艺术，容不得半点马虎和大意。同时，我觉得在做饭、吃饭上，不愿意投入更多时间和精力的人，也是不明智的。因为，五脏六腑长年累月、每时每刻都在为我们工作，像机器一样，一刻不停、不知疲倦地为我们高速运转，濡养着我们的各个脏器和器官，不好好吃饭怎么能行呢。
　　珍惜当下，感恩日子。每天的学习、工作和生计，无论多么忙碌、多么劳累，我们一定要记着好好吃饭、好好睡觉、好好运动、好好生活，使自己的每一天都过得丰富而精彩、充实而丰盈，让每一天都是值得铭记的好日子。