■记者 严利君 通讯员 武朝旭 文/图
　　立秋已过，多地仍被高温笼罩，而夏季平均气温仅19益的铜川市宜君县，成为八方游客心向往之的“避暑天堂”。从梯田观景台的热闹人群到福地湖畔的康养身影，从花溪谷的美食盛宴到彭祖药谷的音乐狂欢，这座山城用清凉与多元体验，持续奏响着康养文旅的火热乐章。
　　梯田之上 清风里藏着“诗与远方”
　　清晨，宜君梯田的观景台上游人如织，阳光洒在层层叠叠的绿浪上，游客们或凭栏远眺，或举着手机以身后的梯田为背景合影，快门声此起彼伏。孟姜女石碑前有不少人驻足，纷纷定格这份“看得见山、望得见水”的诗意。“早就听说宜君凉快，一来果然没失望，站在这儿吹着风，比在空调房里舒服多了！”来自西安的游客车女士说。
　  福地湖畔 康养慢生活吸引“银发族”
　　“吸气，沉肩，抬手……”福地湖畔的清晨，百余位老人正迎着湖面的薄雾在打八段锦，他们动作舒展、神情悠然。这是珍奥老年大学“康养游学避暑营”的日常场景，两批共计200名学员分别来自西安、渭南、宝鸡等地，一到宜君，就被这里的“慢节奏”所吸引。
　　“总经理经朋友推荐后，带大家来这里康养游学，大家来了之后都立马喜欢上了这里。”负责茶艺课程的胡婷婷老师笑着说，山清水秀的环境、不疾不徐的生活节奏，简直是为老年学员量身打造的。学员们的日常随性自在：想动了，就沿湖散步、学茶艺、练书法，一群老人围坐在一起，跟着老师的指导细细品味茶香，笔尖在宣纸上缓缓游走；想静了，就坐在房间里看书，或是对着湖面发呆，享受这份难得的宁静。
　　花溪谷里 美食与童趣共绘热闹图景
　　花溪谷第六届美食盛宴·花海游乐嘉年华正在火热上演中。烤串的香气混着花草香飘满山谷，孩子们举着棉花糖在人群中穿梭，家长们则围着摊位挑选本地特色小吃。舞台上，“皇家马戏团”的精彩表演引得阵阵欢呼，“打铁花”的璀璨光芒在夜空中绽放，“火焰瀑布”倾泻而下的壮观景象更让游客们惊叹不已，纷纷举起手机记录下这震撼瞬间。
　　“花溪谷每年夏天都会有这种活动，我们每年都会来，这里特别热闹。”带着孩子来此游玩的宜君居民焦女士笑着说，“这里不仅有吃的，还有玩的，鬼屋、碰碰车、打气球、抓娃娃等都挺受欢迎。我儿子就非常喜欢抓娃娃，刚才还抓到了好几个娃娃。”
　　彭祖药谷是宜君县夏季活动的重头戏，这里举办的音乐节成了年轻人的狂欢场——舞台上乐队唱着摇滚与民谣，台下观众随着节奏摇摆，泼水互动环节更是将气氛推向高潮，水花飞溅中满是欢声笑语。彭祖药谷之所以能成为夏日文旅的焦点，源于其对“养生+狂欢”的精准融合。19益的清凉气候是天然馈赠，让户外狂欢者不必忍受酷暑煎熬；开阔的山谷场地为音乐节搭建了绝佳舞台，能容纳数千人同时沉浸在摇滚与民谣的节奏里。
　　清风徐来，绿意盎然，宜君县正以清凉为笔、文化为墨，书写着属于山城的文旅新篇章。