（图片由AI生成）
　　
　 ■肖真
　 死亡魔鬼的抓捕，谁都躲不过。它要拽谁去阴曹地府，谁都不愿去，谁都要反抗。老伴、子女和亲属耗尽家财，请最强大的助力，使用最强的、最新的武器，可紧张的战斗打响，那么多人上战场，就是面对一个敌人，这个敌人非常强大、非常顽强，它天马行空、独往独来，无影无踪的它的阴招非常残忍，它毫无人性、无恶不作，它吸人血、吃人肉，它杀人无数，战斗力真有所向披靡之势。
　　我们人类拥有那么强大的军队和武器，我们人类的科技力量那么先进，我们能制造出机器人，机器人的特点是不用血肉，就可以造出一个活生生的人来。
　　死亡这个鬼怪，对付机器人没有办法，它无法抓捕机器人。
　　我们能否派机器人去和这个魔鬼搏斗呢？好像可以！但是，因为这个魔鬼无影无踪，机器人对这个魔鬼也没有办法。
　　在这篇文章里，我大胆、妄为、冒昧地提出“与死亡搏斗”这个命题。我估计你在心里是想看我这篇文章的，但嘴上却会说：“你吹牛吧！你敢与死亡搏斗。你想得太天真了，世界上多少有钱人花尽黄金万两，就是想买一块免死牌。”
　　免死牌是买不到的。
　　与死亡搏斗，也是不可能的。
　　大家笑话我也罢，不信我的“谬论”也罢，我在这里提出来“与死亡搏斗”这个命题，大家是想探讨的，其实大家也在悄悄地与这个魔鬼作斗争。比如，你按时吃药，顿顿讲究营养，天不亮就去公园遛弯，保温杯里泡着枸杞……说白了，这些都是在与这个魔鬼较劲，只不过大家不用“搏斗”这个词而已。
　　我知道人最终还得死亡，但我对于死亡这个魔鬼，一定要与之搏斗，不让它那么猖狂，让它离我远一点。这是做得到的，作为一个现代人，应该和死亡搏斗。这个观点，相信你也是和我一样的。
　　跟死亡过招，建议你有股“不认输”的劲儿。首先你得心里有谱：我想长寿。这不是瞎自信，是给自个儿攒底气。有了这股子念想，才会琢磨着往前移步。
　　跟死亡较劲，多半是跟病痛作斗争。我这条小腿就有个“定时炸弹” —— 微循环不畅，专挑半夜下手。深更半夜睡得正香，心脏泵血功能差了，小腿离心脏远，肌肉一绷，血流卡了壳，那股痛劲“噌”就上来，像有无数根针在扎，又像被人用钳子拧，一开始我痛得真有“生不如死”的感觉，慌得手脚乱蹬，蹬得床板响，痛感也没减半点，折腾半天才慢慢缓过劲来。
　　我铆足了劲对付它：听医生的去喝用板蓝根、茯苓、葛根等熬的水，说是能给肝肾清垃圾；又摸索出个规律——连睡超3小时，它准来捣乱，那咱就不贪睡，晚上睡三四个小时就爬起来，活动活动腿脚，写会儿东西，困了就蜷进按摩床，眯一个半小时再起来，不必看钟，不管它白天黑夜，困了就睡，这样反倒觉得舒坦。
　　有一回，碰到一个老太太，说起这毛病，她一拍大腿说：“我也有！我不怕它，让它疼，疼够了自然就不疼了，咱就赢了！”这话听得我心里亮堂——我也要学着忍，还要用巧劲儿和它斗。
　　与死亡搏斗，既是为了多活几年，也是为了多干点事。人老了，脑子更透亮，想做的事得抓紧。我到了晚年，就想多写几篇文章，把心里的话倒出来。多活一天，就能多写几行字，这账咱算得明白。想明白了就不瞎折腾了。
　　我制定了一个“困了就睡”的规矩——困得眼皮打架了如果还硬撑，不光熬坏了身子，写出来的字也是一笔糊涂账。困了就睡，我一天能睡五六回：晚上正经睡三四个小时，白天困了就躺按摩床上眯一个多小时，加起来总有八九个钟头。这就够了，这样做比过去的睡眠安排要自由得多、舒服得多，也很适合我这个88岁的耄耋老人。
　　以往到时间就上床，不困也要硬躺，翻来覆去睡不着，也很折磨人。我这困了就睡，利用有效时间去写作，事半功倍。不仅保证了睡眠时间，还对自己的身体有好处，我每天能挤出五六个小时去写作。
　　我那高知侄儿说：“像你这样的岁数，都是遛弯、静躺、啥事不管。您真像个五六十岁精力充沛的人。”我说：“我这是暗暗地与死亡搏斗，自己倒觉得乐观。”
　　过日子也要有谱。我早上一睁眼，先伸胳膊蹬腿，揉10分钟肚子；退休后，雷打不动地睡午觉；每天下午5点15分，电视里播着《远方的家》节目，跟着镜头看世界，手脚也不闲着，做40分钟的操；晚饭后散步的习惯风雨不改，遇上狂风暴雨天，我就在家里绕着客厅、厨房转圈慢跑……这些琐碎的事儿串起来，就成了我“与死亡搏斗”的过程。
　　饮食方面，少吃多餐。早起后，喝牛奶或饮品，接着是营养早餐、午饭，午睡起床后喝果汁，晚上吃晚餐。每天进餐5次，比别人多2次，每次进餐相隔3个小时，这样就保证了身体的物质需要。
　　喝水方面，我每天一早起来，一次性喝水（牛奶或饮品）在2斤以上。每天喝茶的次数也有很多次。要是把喝汤、喝粥、吃的饭菜里面的水分都算在内，我每天摄入的水分起码在4斤以上。我觉得，这样就能保证身体对水分的需要。
　　“与死亡搏斗”还包括避免吸入有毒气体、注意交通安全、避免其他事故等。
　　“与死亡搏斗”有很多讲究，真是“各村有各村的高招”，也许你比我有更多方法。
　　总之，如果你成了一位百岁老人，就是你在“与死亡搏斗”的过程中战功赫赫，取得胜利了。