阳光讯（记者 史超 通讯员 倪小红）职工身心健康是企业高质量发展的基石，黄陵矿业一号煤矿积极践行“体重管理年”行动，以“科学运动+营养膳食+健康管理”三位一体模式，精心打造员工专属的“健康加油站”，为员工身心健康“加码”赋能，助力员工以更强健的体魄投身智能化矿井建设的浪潮。
　　为了激发职工的运动热情，塑造健康体魄，以更加饱满的精神状态投入到日常工作中，该矿找到体重管理正确的“打开方式”，设立“健康进步奖”，实行“个人积分垣团队荣誉”双轨奖励制，为那些坚持规律运动、在健身过程中取得显著进步的职工奖励实用的运动装备。同时，该矿邀请专业健身教练现场指导，帮助职工掌握正确的运动姿势和锻炼方法，高效燃脂。
　　管住嘴，迈开腿，减脂靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。科学减重，从“管住嘴”开始，该矿以“科学膳食、全面服务、全员共建”为主线，从“舌尖”入手，通过不断完善供餐结构，提升专业烹饪能力和服务水平。该矿职工餐厅在食材选择和烹饪方式上花足了心思。在菜品制作过程中，该矿选用富含优质蛋白的鸡胸肉、鱼肉、虾肉，搭配西兰花、黄瓜、紫薯、玉米等各类新鲜蔬菜和粗粮，为全体职工提供了营养与健康兼具的饮食选择；在烹饪方式上，采用蒸、煮、炖及清炒等方式，严格控制卡路里摄入量，致力于让职工吃出健康好身材。
　　为做好职工体重健康管理工作，该矿利用智能健康一体机，常态化为职工提供全方位、高精度的身心健康评估，实时监测职工的心电、血压、血氧以及心肺功能等关键生理指标，根据每位职工的健康数据提供个性化的建议，帮助职工制定科学合理的减肥管理计划，让职工减肥变得更加科学与高效。