为深入贯彻落实《西安市中小学强健学生体质若干措施》，西安市浐灞第三十二小学积极行动，坚持“五育并举”，践行“健康第一”的教育理念，创新打造“4+1”（每周4节基础体育课+1节特色选修课）体育教学模式，深度融合“课间微运动”与“阳光课表”改革，构建全方位、多层次、个性化的校园体育新生态，力争形成“一校多品”的体育发展新局面。
　　“4+1”模式
　 分层教学赋能学生个性成长
　　为了科学布局，确保开学前奏响“体质强健”的序曲，学校明确实施了“4+1”模式的细则。学校始终坚持以学生的全面发展为根本，追求“规范、高效、安全、有趣”的体育课堂，构建了一个丰富多元的体育课程体系。针对不同年级学生的身心特点与兴趣倾向，学校实行了分层教学，以期赋能每个学生的个性成长。
　　基础课程：在基础课程方面，低年级学生通过“趣味闯关”的形式参与“动物接力赛”和“彩虹跳格子”等活动，在游戏中掌握运动技能；而高年级学生则开设了篮球竞技、体能特训营等课程，旨在挖掘他们的体育特长。
　　特色选修课程：特色选修课程方面，学校每周三设有“自由选课日”，学生可以根据自己的兴趣选择武术、轮滑、花样跳绳等8门不同的课程，真正实现“一生一项目，一技一风采”的教学理念。
　　课间“15分钟微运动”
　　小课间大能量
　　分区活动，全员参与。为了满足不同年龄段学生的需求，学校精心设计了两个特色活动区域——“传统游戏区”（跳房子、滚铁环）和“智慧运动角”（地面迷宫、体感舞蹈）。首先，“传统游戏区”为学生带来了充满怀旧色彩的活动，如跳房子和滚铁环等，这些游戏不仅能够锻炼孩子们的身体，还能让他们体验到传统游戏的乐趣。其次，“智慧运动角”则融合了现代科技与体育活动，包括地面迷宫和体感舞蹈等项目，这些活动旨在通过互动和趣味性的方式，提高学生的身体协调性和反应能力。通过这样的设置，学校确保了1200余名学生“课间有去处，运动有乐趣”。
　　非遗传承+创新融合。学校还结合非物质文化遗产的传承与创新融合，开展“非遗体育周”，邀请民间艺人教授打陀螺、抖空竹等传统体育项目，学生在课间时段积极参与，不仅锻炼了身体，还感受到了非遗体育项目的独特魅力。同时，课间穿插“一分钟平板挑战”“AI跳绳PK赛”等活动，将传统体育项目与现代元素相结合，以此激发学生的运动热情，让课间活动充满活力和乐趣。
　　专业师资
　保障体育教学质量
　　为保障高质量的体育教学，学校大力加强体育师资队伍建设。一方面，积极引进具有专业特长与丰富教学经验的体育教师，建立包含足球教练、田径指导员、篮球教练等专业人才的多元化教师梯队，并为新入职教师配备资深导师开展“传帮带”工作；另一方面，建立“三维立体”培训体系，定期组织教师参加各类培训与教研活动，鼓励教师创新教学方法与课程设计。
　　与此同时，体育教师团队每周开展结构化集体备课，通过教学案例分析、运动项目示范、学生体质数据解读等方式，依托信息化平台建立“基础模块+特色拓展”的共享资源库，针对不同年级开展跨学科教研协作，分享教学心得与资源，共同攻克教学中的难题，确保每天一节的体育课都能精准对接学生需求，激发学生的运动热情。
　　通过这一系列举措，该校的体育教师团队已成为学校体育教学质量的坚强保障，为学生创造了专业、科学、有趣的体育学习环境。
　　挖掘资源
　　绽放“体育育人”风采
　　学校还积极拓展体育课程资源，与校外专业体育机构合作，引进了武术、高尔夫、轮滑等特色体育项目，作为校本选修课程供学生自由选择。这些特色课程的开设，不仅丰富了体育教学的内容与形式，更为学生打开了一扇通往多元体育世界的大门，满足了不同学生对于体育运动的个性化追求。
　　重构“阳光课表”
　　运动保障全天候
　　为了打破传统课表的局限性，学校采取了创新的措施。将体育课程分散安排在一天中的不同时间段，包括清晨、中午和傍晚。这样的安排旨在充分利用一天中不同的时间段，为学生提供更加灵活和多样化的体育锻炼机会。
　　早晨，学生会参与“晨跑唤醒计划”，通过跑步来唤醒身体，激发一天的活力。中午时分，学校则安排了“午间放松瑜伽”课程，帮助学生在紧张的学习间隙放松身心，缓解压力。到了傍晚，学生还可以继续参与各种体育活动，确保每天的运动时长能够突破120分钟。这种创新的课程安排不仅丰富了学生的校园生活，还有助于提高他们的身体素质和健康水平。
　　推行“运动积分制”
　　激励全员齐参与
　　为了鼓励学生积极参与体育活动，学校实施了“运动积分制”的激励机制。每位学生根据自己的参与度和表现，可以获得相应的运动积分。这些积分可以用来兑换象征荣誉和成就的“体育之星”勋章。通过这种方式，学生参与体育活动的积极性大大提高，校园内形成了人人爱运动、人人参与体育的良好氛围。
　　丰富体育社团
　　搭建平台全覆盖
　　学校积极开展学生体育社团活动。体育社团作为体育课的延伸，为学生搭建了从学会技能到发展专项运动的平台，开展学生喜爱和擅长的足球、篮球、轮滑、羽毛球等专项活动，同时开设啦啦操、体能训练等特色课程，构建符合儿童创造力、想象力和表现力的新课堂体系。
　　通过“基础+专项”双轨培养模式，依托艺术节、运动会等展示平台，结合专业教师指导与外聘教练资源，形成分层教学体系，既有面向全体学生的普惠性课程，也有满足特长生的精英社团课。社团活动不仅丰富了学生的课余生活，还陶冶了学生的艺术情操。学校通过定期举办年级体育比赛、校际联赛等活动，建立竞赛激励机制，有效活跃校园体育文化氛围。
　　学校还建立“家校社”三方联动机制，将社团成果通过开放日展示、家长会汇报、社区展演等形式延伸至家庭教育场景、推向社会，吸引更多家长和社会各界人士关注和支持学校的体育工作。让学生能够在更广阔的舞台上展示自己的体育才华，享受运动带来的快乐与成就，最大限度满足学生对体育锻炼和健康发展的个性化需求。
　　“4+1”体育模式的实施是西安市浐灞第三十二小学厚植“以体载德”“以体育美”“以体促劳”“以体筑智”育人观念的具体实践。通过科学合理的规划实施与不断创新的教育举措，学校为学生营造了一个充满活力、富有乐趣、促进全面发展的体育教育生态环境。在这里，每一个孩子都能在体育运动中收获快乐、强健体魄、锤炼品格、绽放光彩，向着更加健康、自信、美好的未来奋勇前行。
　　（万江文）