阳光讯（记者 韩建军 通讯员 许丽君 文/图）为关心关爱干部职工的心理健康，缓解工作压力，引导他们正确调节情绪，提高工作效率和生活质量，近日，商南县总工会举行了心理健康知识讲座，邀请了国家二级心理咨询师、陕西省心理咨询师协会常务理事、国家心理咨询师职业培训师张欣授课。各镇（办）、县直机关、企事业单位的工会干部及职工代表等150余人参加了讲座。
　　讲座中，张欣以“应对压力”为题，采用“热身活动垣互动式知识讲座”的方式，就心理压力与健康的关系、压力应对策略等问题，进行了生动的阐述和讲解。张欣向大家传授了心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧，并通过具体的事例教会大家如何识别常见的心理问题，引导干部职工培养良好的情绪和社会适应能力，从容面对工作生活压力。授课期间还组织大家进行了“破冰互动”小游戏，引导大家通过情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放工作压力，养成积极乐观的心理健康理念和生活方式。
　　据了解，此次心理健康讲座的授课内容系统全面，既有理论高度，又能紧密联系实际，具有很强的指导性、针对性和可操作性，能够引导大家正视压力，增强识别情绪、应对情绪困扰的能力，树立了正确的心理健康理念，得到了与会干部职工的一致好评。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了实用的心理调适技巧，还感受到了工会对职工心理健康的关注和关怀。
　　今后，商南县总工会将把关注干部职工心理健康作为落实“我为职工群众办实事”的一项重要举措，帮助广大干部职工做好压力疏解工作，不断提升干部职工的获得感、幸福感、安全感，让广大干部职工能以更加积极向上的生活态度、更好的精神面貌投入日常工作。